在享受烤肉的同时，烤肉酱无疑为美味度加分不少，作为医疗健康领域的从业者，我们不得不提醒大家，烤肉酱的添加也需谨慎，市面上的烤肉酱往往含有高盐、高糖、高脂肪等成分，长期过量摄入可能对健康造成不良影响，如高血压、糖尿病等。
如何让烤肉酱为健康饮食增添一抹亮色呢？可以选择低盐、低糖、低脂的烤肉酱，或者尝试自制烤肉酱，自制时，可以选用新鲜香料如蒜末、姜片、洋葱等，搭配柠檬汁或醋来降低盐分和糖分，适量使用烤肉酱，搭配大量蔬菜和全谷物等健康食材，也能有效平衡整体饮食的营养价值。
烤肉酱虽好，但需适量、健康地使用，在享受美食的同时，不忘关注自己的身体健康，才是真正的“食尚”之道。
发表评论
适量使用烤肉酱，为健康饮食增添风味不减健康的亮色选择。
添加新评论