在许多人的日常中，口香糖不仅是提神醒脑的零食，还常被视为口腔健康的“小卫士”，关于口香糖对口腔健康的影响，却存在不少误解和争议。
口香糖能刺激唾液分泌，唾液中的酶和矿物质有助于中和口腔酸性环境，减少蛀牙风险。咀嚼口香糖可增加口腔肌肉运动，有助于改善面部血液循环，缓解紧张情绪，但值得注意的是，过度依赖口香糖并非良策，长期大量咀嚼可能导致咀嚼肌肥大，影响面部美观；而某些含糖或人工甜味剂的口香糖，若不彻底清洁口腔，还可能为细菌提供养分，增加龋齿风险。
口香糖应作为口腔健康辅助工具而非替代品，在享受其带来的清新感时，务必注意适量、适时地咀嚼，并随后彻底清洁口腔，对于有特殊口腔健康需求的人群，如牙周病或龋齿患者，更应在医生指导下合理使用口香糖。
口香糖虽小，却能成为我们口腔健康的“双刃剑”，正确使用，它可成为健康的守护者；滥用则可能成为甜蜜的负担。
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口香糖：甜蜜的口感下暗藏护齿秘密，是口腔健康的隐形守护者还是被误解的健康小甜心？
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