肠癌筛查，如何早期发现并预防这一‘隐形杀手’？

在众多癌症中，肠癌因其高发病率和死亡率，被世界卫生组织列为“隐形杀手”，通过早期筛查和预防，可以有效降低其危害，如何进行肠癌的早期发现和预防呢？

了解肠癌的早期症状至关重要，如大便习惯改变、便血、腹痛等，这些症状往往被忽视或误诊为其他疾病，定期进行肠癌筛查是关键，最常用的筛查方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查等，结肠镜检查能直观地观察肠道内部情况，是发现早期肠癌的金标准。

除了定期筛查，保持健康的生活方式也是预防肠癌的重要手段，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，高脂、高蛋白、低纤维的饮食习惯是肠癌的高危因素之一，因此应多摄入新鲜蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

保持心理健康，避免长期处于高压状态，也是预防肠癌不可忽视的一环。

肠癌的早期发现和预防需要全社会的共同努力，通过科普教育、政策支持、医疗资源投入等多方面的努力，我们可以更好地保护自己和家人的健康，让“隐形杀手”无所遁形。