枕套，真的只是枕头的‘外套’吗？

在医疗健康领域，一个常被忽视却又至关重要的细节——枕套的选择与清洁，往往与我们的睡眠质量和颈部健康紧密相连，枕套的材质至关重要，天然棉或竹纤维等透气材料能有效吸汗，减少因潮湿引起的细菌滋生，对预防皮肤病和过敏反应大有裨益，定期更换和清洗枕套是维护个人卫生的基本要求，建议每周至少更换一次，并使用60℃以上的热水进行清洗，以杀灭潜在的尘螨和细菌，选择符合人体工学设计的枕套，如记忆棉或乳胶材质的枕套，能更好地支撑颈部曲线，减轻颈椎压力，对于有颈椎病或睡眠障碍的人群尤为重要。

枕套虽小，却承载着大健康，它不仅是枕头的“外套”，更是我们夜间健康的守护者，正确选择和使用枕套，能让我们的睡眠更加安心、健康。