在追求健康饮食的今天，我们常常被各种低脂、无糖的食品标签所吸引，但你是否想过，就连我们餐桌上常见的甜辣酱，也可能成为健康饮食的“甜蜜陷阱”？
问题提出：甜辣酱中的高糖、高盐含量是否会破坏我们的健康饮食计划？
回答：确实，许多市售甜辣酱为了增加口感和保存时间，会添加大量的糖和盐，每100克甜辣酱中可能含有超过10克的糖分和超过1克的钠，这对于需要控制血糖、血压的人群来说，无疑是一个不小的挑战，过量摄入糖分还可能导致体重增加和蛀牙等问题。
健康建议：选择低糖、低盐的甜辣酱品牌，或尝试自制甜辣酱时减少糖分和盐的使用，注意控制每次使用的量，不要让甜辣酱成为餐桌上的“调味过量”之选。
在享受美食的同时，别忘了审视那些看似不起眼的调料，它们可能是你健康计划中的关键一环。
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甜辣酱虽增味，但高糖高热需警惕——健康饮食中的甜蜜与挑战并存。
甜辣酱虽增味蕾享受，却也是健康饮食中的隐形糖盐陷阱，适量使用方能平衡美味与健康的追求。
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