在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，作为医疗健康领域的从业者，我深知眼睛健康的重要性，太阳镜真的能保护我们的眼睛免受紫外线伤害吗？
是的，太阳镜确实能显著减少紫外线对眼睛的伤害，紫外线是导致眼部疾病如白内障、翼状胬肉等的重要原因之一，而太阳镜的镜片通常采用特殊的防紫外线材料，能有效阻挡UVA和UVB两种紫外线，从而保护眼睛不受伤害。
并非所有太阳镜都具备同样的防护效果，一些劣质或不合格的太阳镜可能无法有效阻挡紫外线，甚至可能因为透光率过高而增加眼睛的负担，在购买太阳镜时，应选择标有“100%防紫外线”或“UV400”等标识的产品，并确保其镜片质量可靠。
正确使用太阳镜也很重要，在室内或阴天时，无需佩戴太阳镜；而在户外活动时，应选择合适的镜片颜色和透光率，以避免因光线过暗而影响视觉。
太阳镜在保护眼睛免受紫外线伤害方面确实起到了重要作用，但选择和使用时需谨慎。
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