在浩瀚无垠的宇宙中，宇航员们不仅要面对极端环境下的生理挑战，还要克服孤独、隔离带来的心理压力，保持与地球的“心灵链接”成为他们维持心理健康的关键。
定期与家人、朋友及地面支持团队的视频通话是必不可少的，这些交流不仅提供了情感上的慰藉，还帮助宇航员感受到自己并未完全脱离社会联系，宇航员们还会参与地面上的教育活动，如向学校的学生们讲解太空探索的知识，这不仅增强了他们的社会参与感，也让他们感受到自己工作的重要性。
在个人层面，宇航员们会利用太空站的资源进行冥想、阅读和创作等活动，以缓解孤独感，保持心理平衡，他们还会进行心理训练，学习如何管理压力、应对突发情况，以及如何保持积极的心态。
宇航员在太空中的心理健康维护是一个复杂而多维的过程，它需要技术、心理和社会多方面的支持，通过这些措施，宇航员们得以在孤独的宇宙中保持“心灵链接”，为人类的太空探索事业贡献自己的力量。
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宇航员在孤独的太空之旅中，通过定期与家人、地面控制中心视频通话和参与心理辅导活动来维持心灵的纽带。
宇航员在孤独的太空之旅中，通过定期与家人、地球团队的视频通话和信件交流维持'心灵链接’，确保心理健康。
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