香油在医疗健康中的妙用，是‘油’还是‘药’？

香油，这个在厨房中常被用作调味品的“小角色”，其实在医疗健康领域也隐藏着不为人知的秘密。

1. 香油与皮肤护理

香油富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有很好的保湿和抗氧化作用，在干燥的冬季，将几滴香油轻轻按摩于皮肤上，可以锁住水分，缓解皮肤干燥和瘙痒，香油还能促进皮肤细胞再生，对于轻微的烧伤、烫伤或皮肤裂伤，涂抹香油能起到一定的保护和修复作用。

2. 香油与呼吸系统健康

在感冒或咳嗽时，用少量香油与蜂蜜混合后温水冲服，可以缓解喉咙痛和咳嗽症状，这是因为香油具有润滑和舒缓作用，而蜂蜜则有消炎和止咳的功效。

3. 香油与消化系统健康

适量食用香油能刺激胃液分泌，促进食物消化和吸收，对于经常便秘的人来说，每天早晨空腹喝一小勺香油，能有效改善便秘问题。

虽然香油在医疗健康中有着诸多妙用，但也要注意适量使用，尤其是对于有特殊健康问题的人群，如高血脂患者，应咨询专业医生后再行使用。