高原之谜，拉萨的空气与健康，你了解多少？

在海拔3650米的拉萨，独特的地理位置和气候条件赋予了这座城市独特的魅力，但同时也对居民和游客的健康提出了挑战。问题：“拉萨的空气质量对健康有何影响？”

回答：拉萨的空气以其清新、稀薄而著称，富含负氧离子，对呼吸系统有天然的净化作用，尤其适合哮喘、支气管炎等呼吸道疾病患者，高海拔的稀薄空气也意味着氧气含量较低，初到者常会遭遇“高原反应”，如头痛、气喘、心悸等，长期居住在拉萨的居民或游客需注意逐渐适应，可通过携带便携式氧气瓶、避免剧烈运动、保持良好的水分和营养补充来缓解不适，紫外线辐射在拉萨也较为强烈，需做好防晒措施以保护皮肤免受伤害。

拉萨的空气虽美却也暗含“双刃剑”效应，既是大自然的馈赠，也需谨慎对待，在享受这份纯净的同时，合理调整生活习惯和采取必要的防护措施至关重要。