夜幕降临，城市中的夜市逐渐热闹起来，而其中不可或缺的元素之一便是灯光秀，当五彩斑斓的灯光在夜空中交织成一幅幅绚丽的画卷时，我们是否曾想过，这些光亮是否对我们的健康构成了潜在威胁？
过强的光污染会干扰人体的生物钟，影响睡眠质量，研究表明，夜间暴露于强光下会抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是调节人体睡眠-觉醒周期的关键激素，长期以往，可能导致失眠、情绪波动等健康问题。
夜市灯光秀中的紫外线辐射也不容忽视，虽然大多数夜市灯光并不直接产生紫外线，但空气中的污染物在光化学反应下可能产生有害的副产品，如臭氧等，这些物质对人体呼吸道、眼睛等都有一定的刺激作用。
在享受夜市灯光秀带来的视觉盛宴时，我们应保持一定的距离，避免长时间直视强光，相关部门也应采取措施，如使用低亮度、低紫外线的灯具，以减少光污染对公众健康的影响，在追求城市美化的同时，我们更应关注其背后的健康代价，实现光与健康的和谐共生。
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夜市灯光秀需智慧调控，平衡光污染与健康关系——既炫目不扰民又护眼保安全。
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