在快节奏的现代生活中，口香糖成为许多人缓解压力、清新口气的选择，关于口香糖的益处与潜在风险，却常常被人们忽视或误解。
适度嚼口香糖确实能促进唾液分泌，帮助中和口腔酸性环境，减少蛀牙风险，它还能通过刺激颌骨和面部肌肉的运动，轻微改善面部血液循环，对预防面部肌肉僵硬有一定帮助，但值得注意的是，过量嚼食口香糖可能导致咀嚼肌过度活动，引发颞下颌关节紊乱等问题。
市面上的口香糖大多含有糖分和人工甜味剂，长期大量摄入可能对身体健康不利，特别是对于糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群来说，选择无糖口香糖更为适宜，无糖口香糖中的某些成分（如山梨糖醇）若过量摄入，也可能引起肠胃不适。
“嚼”出健康并非无条件，在享受口香糖带来的清新与愉悦时，应保持适度原则，并关注其成分是否适合自己的健康状况，对于有特殊健康需求的人群，如孕妇、儿童及老年人，更需谨慎选择并控制摄入量。
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口香糖虽能清新口气，但‘嚼’出健康的说法缺乏科学依据。
嚼口香糖虽能清新口气，但过度依赖或错误选择可能影响健康，适量、有节制地使用才是关键哦！
口香糖虽能清新口气，但嚼出健康的说法缺乏科学依据。
口香糖虽能清新口气，但‘嚼’出健康的说法缺乏科学依据。
口香糖虽能促进唾液分泌，但‘嚼’出健康的说法缺乏科学依据。
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