在快节奏的现代生活中，耳机已成为我们日常不可或缺的伴侣，无论是通勤路上、学习时还是运动中，耳机似乎总能为我们带来片刻的宁静与专注，你是否曾想过，这看似无害的“小玩意”可能正悄悄地威胁着我们的听力健康？
关键词：耳机
当音量超过85分贝并持续较长时间时，耳机的使用便可能对听力造成损害，这是因为高强度的声音直接进入耳道，减少了外界噪音的缓冲，使得内耳承受的压力异常增大，长期以往，不仅可能导致暂时性的听力下降，还可能引发永久性的听力损伤，如噪声性听力损失，耳机的不当使用（如不清洁的耳机、长时间连续使用等）还可能成为细菌和病毒的温床，增加耳部感染的风险。
为了我们的听力健康，应合理控制耳机使用时间和音量，建议每次使用不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%，并定期对耳机进行清洁与消毒，尽量在安静的环境下使用耳机，以减少对耳朵的额外压力，让我们在享受音乐与通话的同时，也守护好自己宝贵的听力。
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耳机使用不当，听力健康受威胁，了解风险并采取措施保护耳朵至关重要。
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