立春时节，如何通过饮食调养促进健康？
立春，作为二十四节气之首，标志着春天的开始，万物复苏，人体也需顺应自然变化进行调养，在饮食上，应注重温补阳气、养肝护脾，推荐食用一些具有辛温发散特性的食物，如葱、姜、蒜等，它们能促进阳气生发，帮助身体抵御春寒，可适量增加红枣、枸杞等食材的摄...
立春，作为二十四节气之首，标志着春天的开始，万物复苏，人体也需顺应自然变化进行调养，在饮食上，应注重温补阳气、养肝护脾，推荐食用一些具有辛温发散特性的食物，如葱、姜、蒜等，它们能促进阳气生发，帮助身体抵御春寒，可适量增加红枣、枸杞等食材的摄...