摔跤是日常生活中常见的意外事件，尤其是对于儿童和老年人来说更为常见，不当的处理方式往往会导致二次伤害，甚至引发更严重的健康问题，摔跤后应该如何正确处理呢？
保持冷静，不要立即起身活动，如果感到身体某个部位疼痛或不适，应先尝试缓慢移动该部位，观察是否有异常，若发现肿胀、淤血或剧烈疼痛，应立即停止活动，并使用冰袋冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛，可以轻轻按摩受伤部位周围的肌肉，促进血液循环。
在处理完初步的急救措施后，应尽快就医进行专业检查和治疗，医生会根据伤情给出相应的建议和治疗方法，如使用药物、进行物理治疗或手术等。
摔跤后的正确处理对于避免二次伤害至关重要，在紧急情况下保持冷静，采取适当的急救措施，并及时就医是关键。
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摔跤后，立即采取冰敷、抬高伤肢和适度休息的'RICE原则’，可有效减轻肿胀与疼痛感并预防二次伤害。
摔跤后立即冷敷伤处，避免热敷和揉搓以防二次伤害。
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