青岛的蓝色健康——海滨城市如何应对夏季高发皮肤病？

在青岛这座美丽的海滨城市，夏季的阳光与海风虽令人心旷神怡，但也不可忽视其带来的健康挑战，尤其是对皮肤的影响，高温、高湿、紫外线强烈，这些因素共同作用下，容易导致皮肤晒伤、湿疹、荨麻疹等夏季高发皮肤病。

如何有效预防与应对？应避免在阳光最强烈的时段（上午10点至下午4点）长时间暴露在户外，并使用防晒霜、戴宽边帽、穿长袖衣物进行物理防晒，保持皮肤清洁干燥，避免过度出汗后立即用冷水冲洗，以防毛孔收缩导致湿疹，对于已出现的症状，如轻微晒伤，可用冷敷减轻；对于湿疹和荨麻疹，可考虑使用温和的抗过敏药物或外用激素药膏，但需在医生指导下使用，饮食方面应多摄入富含维生素A、C、E的食物，增强皮肤抵抗力。

青岛的“蓝色健康”不仅关乎海滨的美丽，更需我们共同守护皮肤的健康与安全。