小学阶段，如何有效预防儿童近视？

在当今数字化时代，小学生过早接触电子屏幕成为常态，导致近视问题日益严重，作为医疗健康领域的从业者，我深知预防胜于治疗的重要性，如何有效预防儿童近视呢？

控制屏幕时间至关重要，家长应设定合理的使用时间，鼓励孩子进行户外活动，每天至少两小时，保持正确的用眼姿势和距离，阅读时保持书本与眼睛的距离不小于30厘米，充足的睡眠和均衡的饮食也对视力保护有积极作用。

学校和家庭应共同参与，定期进行视力检查，早发现早干预，对于已经出现近视的孩子，应配戴合适的眼镜或采用其他矫正措施，并定期复查以防止度数加深。

预防儿童近视需要全社会的共同努力，从日常生活习惯、教育环境到医疗干预，每一步都不可或缺，让我们携手为孩子们的明亮未来护航。