小学阶段，如何有效预防儿童近视？

在当今数字化时代，小学生接触电子屏幕的时间日益增长，导致儿童近视问题日益严重，作为医疗健康领域的从业者，我深知预防胜于治疗的重要性。

家长应控制孩子使用电子设备的时间，建议每次不超过30分钟，并鼓励户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松，保持正确的阅读和书写姿势，书本与眼睛保持30厘米的距离，避免长时间近距离用眼，合理饮食也是关键，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护视力。

学校方面，应定期进行视力筛查，早发现、早干预，通过眼保健操等健康教育活动，增强孩子们的护眼意识，家长和学校还应共同营造良好的用眼环境，如调整室内光线、减少屏幕反光等。

预防儿童近视需要家庭、学校和社会共同努力，从小学阶段开始，为孩子们的视力健康打下坚实的基础。