白果，又名银杏果，是银杏树的种子，在中医理论中，白果被视为一种具有润肺、止咳、化痰功效的天然“肺清道夫”，其独特的药理作用，使得它备受关注。
白果中富含的黄酮类化合物和银杏内酯等成分，具有显著的抗氧化、抗炎和抗菌作用，能够清除肺部自由基，减轻肺部炎症反应，从而保护肺部健康，白果中的白果酸和白果酚等成分，还具有止咳、平喘、化痰的功效，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
白果虽好，却不可过量食用，因为白果中含有微量的氢氰酸等有毒成分，过量食用可能导致中毒反应，出现恶心、呕吐、腹痛、发热等症状，建议每日食用量不超过10颗，并需充分加热煮熟以降低毒性。
对于儿童、孕妇以及体质虚弱者，应更加谨慎食用白果，最好在医生指导下进行。
白果虽为天然“肺清道夫”，但其食用需谨慎，切勿盲目过量，在享受其美味与功效的同时，更需关注其潜在的风险与禁忌。
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白果，被誉为天然的肺清道夫，其润燥养阴、止咳化痰功效显著；但需注意不可过量食用以免中毒。
白果清肺润燥，天然良品需适量食用以防中毒。
白果，天然的肺清道夫之称誉非虚，但需注意其微毒特性与适量食用原则。
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