在繁忙的都市生活中，肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome, IBS）成为越来越多人的困扰，这种看似“情绪化”的肠道疾病，其本质是肠道功能异常，常伴随着腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状的交替出现。
问题提出： 肠易激综合征的发病机制是什么？
回答： 肠易激综合征的确切原因尚不完全清楚，但研究表明，它往往与多种因素相关，包括肠道动力异常、内脏高敏感性、脑-肠轴功能失调以及心理社会因素等，脑-肠轴的相互作用尤为关键，它指的是大脑与肠道之间通过神经和免疫途径的复杂交流，当个体处于压力、焦虑或抑郁等情绪状态时，这种交流可能被打破，导致肠道反应过度，引发IBS症状。
对于IBS患者的治疗，除了药物治疗外，心理干预和调整生活方式也至关重要，这包括学习放松技巧、改善饮食习惯、增加体育活动以及寻求心理支持等，通过这些综合措施，我们可以帮助患者重建健康的脑-肠互动，从而有效管理IBS症状，让“激动”的肠道回归平静。
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面对肠易激综合征，情绪管理同样关键，当肠道心情比症状更激动时，深呼吸+放松技巧，助你回归平静状态！
面对肠易激综合征的挑战，学会管理情绪与症状同样重要，通过放松技巧、规律生活及专业指导来平衡‘肠道的情绪’，让身心回归和谐。
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