为何荨麻疹在春季高发？——探寻过敏与免疫系统的微妙关系

春天，万物复苏，花粉飘散，阳光渐暖，却也是许多过敏性疾病，尤其是荨麻疹的高发季节，这一现象背后，隐藏着人体免疫系统与外界环境之间微妙而复杂的相互作用。

问题提出： 春季为何成为荨麻疹的“温床”？

答案揭秘： 春季荨麻疹高发，主要归因于以下几个因素：

1、花粉与尘螨：随着气温回升，树木和花草开始释放花粉，同时室内尘螨等过敏原也进入活跃期，这些微小颗粒物易被人体吸入或接触皮肤，触发免疫系统的过度反应，导致荨麻疹等过敏症状。

2、气候变化：春季气温波动大，忽冷忽热，这种变化可能影响皮肤对环境的适应能力，使得皮肤屏障功能暂时减弱，更容易受到外界刺激而引发荨麻疹。

3、饮食因素：春季新鲜果蔬上市，部分人群可能对某些食物如草莓、芒果等过敏，不慎食用后易诱发荨麻疹。

4、情绪与压力：春季人们户外活动增多，但随之而来的压力和情绪波动也可能影响免疫系统的调节功能，降低身体对过敏原的耐受性。

为了有效应对春季荨麻疹，建议采取以下措施：

预防为主：减少户外活动时间以避开花粉高峰期，保持室内清洁，定期晾晒被褥以减少尘螨滋生。

饮食调控：留意个人食物过敏史，避免食用已知的过敏原食物。

增强免疫力：均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，以增强身体对过敏原的抵抗能力。

情绪管理：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情愉悦。

及时就医：一旦出现荨麻疹症状，应及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物或进行脱敏治疗。

春季荨麻疹虽是常见问题，但通过科学预防和合理治疗，我们完全有能力将其影响降到最低，在这个过程中，了解并尊重身体与自然界的微妙平衡，是每位患者应掌握的智慧。