失眠的背后，是什么在悄悄影响我们的睡眠？
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的“隐形伴侣”，它不仅影响我们的精神状态，还可能对身体健康造成深远的影响，是什么在悄悄影响我们的睡眠，导致我们与周公失之交臂呢？一、心理因素： 焦虑、抑郁、压力和情绪波动是导致失眠的常见心理因素，工作、...
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的“隐形伴侣”，它不仅影响我们的精神状态，还可能对身体健康造成深远的影响，是什么在悄悄影响我们的睡眠，导致我们与周公失之交臂呢？一、心理因素： 焦虑、抑郁、压力和情绪波动是导致失眠的常见心理因素，工作、...