沙滩排球，如何确保运动中的健康与安全？
在阳光、沙滩和海风的陪伴下，沙滩排球成为许多人休闲娱乐的首选，这项看似轻松愉快的运动，实则暗藏健康与安全风险。沙滩上的高温和强烈紫外线是首要挑战，长时间暴露在烈日下，不仅会晒伤皮肤，还可能引发中暑和热射病，务必做好防晒措施，如涂抹高SPF值...
在阳光、沙滩和海风的陪伴下，沙滩排球成为许多人休闲娱乐的首选，这项看似轻松愉快的运动，实则暗藏健康与安全风险。沙滩上的高温和强烈紫外线是首要挑战，长时间暴露在烈日下，不仅会晒伤皮肤，还可能引发中暑和热射病，务必做好防晒措施，如涂抹高SPF值...