凌晨的健康警钟，为何夜间醒来后难以再入眠？
在宁静的凌晨时分，不少人或许会遭遇这样的困扰：在某个时刻突然醒来，随后便难以再次入睡，这一现象，虽看似寻常，实则可能暗藏健康隐患。为何凌晨醒来后难以再入眠？生物钟的干扰不容忽视，人体内部有一个生物钟，它调节着我们的睡眠-觉醒周期，若长期在非...
在宁静的凌晨时分，不少人或许会遭遇这样的困扰：在某个时刻突然醒来，随后便难以再次入睡，这一现象，虽看似寻常，实则可能暗藏健康隐患。为何凌晨醒来后难以再入眠？生物钟的干扰不容忽视，人体内部有一个生物钟，它调节着我们的睡眠-觉醒周期，若长期在非...