网球场上的隐形威胁，如何预防运动伤害？
在阳光明媚的网球场上，挥拍击球、奔跑跳跃，享受着运动的乐趣，在这看似简单的运动背后，却隐藏着一些不为人知的运动伤害风险。网球运动中，频繁的急转急停、侧身击球和跳跃发球等动作，对膝关节、踝关节和背部造成了巨大的压力，尤其是当场地硬度过高或表面...
在阳光明媚的网球场上，挥拍击球、奔跑跳跃，享受着运动的乐趣，在这看似简单的运动背后，却隐藏着一些不为人知的运动伤害风险。网球运动中，频繁的急转急停、侧身击球和跳跃发球等动作，对膝关节、踝关节和背部造成了巨大的压力，尤其是当场地硬度过高或表面...