红毛丹，天然的‘补血果’还是健康隐患？
红毛丹，这种外表覆盖着红色软刺、内含白色果肉的热带水果，因其独特的口感和丰富的营养价值而受到许多人的喜爱，作为医疗健康领域的从业者，我们不得不深入探讨其潜在的健康影响。红毛丹富含维生素C、B族维生素、钾、磷以及多种矿物质，适量食用确实能起到...
补血果
龙眼，天然的‘补血果’，其功效与食用禁忌你了解多少？
龙眼，又称桂圆，自古便被视为滋补佳品，尤其在中医理论中，其性温味甘，具有补心脾、益气血的功效，龙眼肉富含维生素、矿物质及多种氨基酸，尤其铁质含量丰富，对于贫血、失眠、健忘等症状有很好的缓解作用，在享受龙眼带来的健康益处时，也需注意其潜在的食...