舞蹈与健康，如何通过舞蹈促进老年人的身心福祉？
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，运动能力减弱，导致许多老年人缺乏足够的运动量，进而影响身心健康，舞蹈作为一种全身性的运动方式，不仅可以帮助老年人保持身体的灵活性、协调性和平衡性，还能通过其独特的艺术魅力，为老年人的心理健康带来积极...
身心福祉
兴奋与健康，适度兴奋如何促进身心福祉？
在医疗健康领域，兴奋作为一种情绪状态，常被视为双刃剑——既能激发人的潜能，也可能带来负面影响，适度的兴奋对于促进身心健康具有不可忽视的积极作用，如何理解“适度兴奋”，以及它如何具体影响我们的健康呢？1. 兴奋与大脑的化学反应当人们处于兴奋状...