糖尿病，如何通过生活方式管理来预防和改善？
在当今社会，糖尿病已成为全球性的健康挑战，尤其是2型糖尿病，其发病与不良的生活方式密切相关，我们如何通过生活方式管理来预防和改善糖尿病呢？均衡饮食是关键，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的比例，控制每日总热量摄入，避...
在当今社会，糖尿病已成为全球性的健康挑战，尤其是2型糖尿病，其发病与不良的生活方式密切相关，我们如何通过生活方式管理来预防和改善糖尿病呢？均衡饮食是关键，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的比例，控制每日总热量摄入，避...