杏仁，是坚果还是‘心脏守护者’？
在众多坚果中，杏仁以其独特的口感和丰富的营养价值而广受喜爱，除了作为美味零食的代表，杏仁在医疗健康领域同样扮演着重要角色，尤其是对心脏健康的保护。杏仁与心脏健康的奥秘：1、富含不饱和脂肪酸：杏仁中含有的单不饱和脂肪酸有助于降低“坏”胆固醇（...
在众多坚果中，杏仁以其独特的口感和丰富的营养价值而广受喜爱，除了作为美味零食的代表，杏仁在医疗健康领域同样扮演着重要角色，尤其是对心脏健康的保护。杏仁与心脏健康的奥秘：1、富含不饱和脂肪酸：杏仁中含有的单不饱和脂肪酸有助于降低“坏”胆固醇（...