芒种时节，如何通过饮食调节促进肠道健康？
芒种，作为二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易感湿热，对肠道健康构成挑战，在这个时候，如何通过饮食调节来促进肠道健康，成为了一个值得关注的问题。应增加膳食纤维的摄入，芒种时节，多吃蔬菜、水果和全谷物等富含膳食...
芒种，作为二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易感湿热，对肠道健康构成挑战，在这个时候，如何通过饮食调节来促进肠道健康，成为了一个值得关注的问题。应增加膳食纤维的摄入，芒种时节，多吃蔬菜、水果和全谷物等富含膳食...