如何有效预防和缓解颈椎病？
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多人的“职业病”，它不仅影响我们的日常生活，还可能对身体健康造成长期损害，如何有效预防和缓解颈椎病呢？正确的坐姿和站姿是关键，长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑或弯腰驼背，会加重颈椎负担，应保持头部与...
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多人的“职业病”，它不仅影响我们的日常生活，还可能对身体健康造成长期损害，如何有效预防和缓解颈椎病呢？正确的坐姿和站姿是关键，长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑或弯腰驼背，会加重颈椎负担，应保持头部与...