小寒时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的开始，在这个寒风凛冽的时节，人体容易因寒冷而免疫力下降，增加感冒、呼吸道感染等疾病的风险，如何通过饮食调养来增强免疫力，安全度过小寒呢？温补为主，均衡营养，小寒时节，应适量增加高热量、高蛋白...
小寒时节
小寒时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的开始，在这个寒冷的季节里，人体容易因寒冷而免疫力下降，增加感冒、呼吸道感染等疾病的风险，如何通过饮食调养来增强免疫力，成为了我们关注的重点。温补食物是关键，小寒时节，应适量增加如羊肉、牛肉等...
小寒时节，如何通过饮食调养来增强免疫力？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期到来，在这个时节，人体容易因寒冷而免疫力下降，易受病毒侵袭，通过合理的饮食调养来增强免疫力显得尤为重要。应增加温热性食物的摄入，如羊肉、牛肉等红肉，以及核桃、红枣等坚果类食物，它们能提供丰富...