立夏养生，如何顺应时节变化，调整饮食与作息？
立夏，作为二十四节气之一，标志着夏季的开始，气温逐渐升高，人体也需随之调整以适应这一变化，作为医疗健康领域的从业者，我深知这一时期对人们健康的重要性，立夏时节我们该如何调整饮食与作息，以保持身心健康呢？一、饮食调整1、增酸减辛：立夏后，人体...
顺应时节
立夏养生，如何顺应时节变化，调整饮食与作息？
随着立夏的到来，我们正式进入了夏季的第一个节气，立夏不仅是季节转换的标志，也是人体生理机能随之变化的节点，作为医疗健康领域的从业者，我们该如何顺应立夏时节的变化，调整饮食与作息，以维护身体的健康呢？一、饮食调整立夏后，气温逐渐升高，人体出汗...