如何通过生活方式干预有效控制糖尿病？
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其管理不仅依赖于药物治疗，更需注重生活方式的调整，合理饮食、规律运动、充足睡眠和心理健康是控制糖尿病的四大基石。饮食方面应遵循“少糖、少油、多纤维”的原则，控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物，规律运动能提高身体...
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其管理不仅依赖于药物治疗，更需注重生活方式的调整，合理饮食、规律运动、充足睡眠和心理健康是控制糖尿病的四大基石。饮食方面应遵循“少糖、少油、多纤维”的原则，控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物，规律运动能提高身体...