瑜伽垫，如何选择与维护，以保障瑜伽练习的安全与卫生？

在瑜伽练习中，瑜伽垫不仅是身体的支撑，更是心灵的港湾，面对市场上琳琅满目的瑜伽垫，如何选择一款既安全又舒适的呢？

材质是关键，优质的瑜伽垫通常采用环保PVC或TPE材料，这些材料具有良好的防滑、耐磨、易清洗的特性，能确保练习时的安全与卫生，厚度也是不可忽视的因素，一般而言，初学者可选择6mm左右的厚度，而有一定基础的练习者可以选择更厚实的瑜伽垫以增加稳定性。

在维护方面，每次练习后应使用湿布擦拭瑜伽垫，并定期进行深度清洁，如使用稀释的醋水或专用清洁剂，避免使用含有强化学物质的清洁剂，以免损害瑜伽垫的材质，瑜伽垫应存放在通风干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境，以延长其使用寿命。

选择一款合适的瑜伽垫并正确维护，不仅能提升瑜伽练习的舒适度与安全性，更能为我们的身心健康保驾护航。