浴缸使用不当，如何避免健康风险？

在享受浴缸带来的放松与舒适时，我们往往容易忽视其潜在的健康风险，不正确的使用方法，如水温过高、泡澡时间过长或浴缸清洁不当，都可能对皮肤、心血管系统乃至整体健康造成不利影响。

过高的水温会破坏皮肤表面的天然油脂，导致干燥、瘙痒甚至皮肤炎症，建议将水温控制在37°C至39°C之间，这是最适宜人体舒适的温度范围。

长时间的泡澡会使身体长时间处于低血压状态，对于有心脏病、高血压等基础疾病的人群尤为危险，建议每次泡澡时间不超过20分钟，并适时起身活动，以促进血液循环。

浴缸的清洁也不容忽视，定期使用温和的清洁剂彻底清洁浴缸表面及内部，避免细菌、霉菌滋生，特别是对于有皮肤敏感或免疫力低下的人群，更需注意浴缸的卫生状况。

正确使用浴缸，注意水温、时间和清洁，是享受健康泡澡的关键，让我们在享受这份放松的同时，也守护好自己和家人的健康。