在阳光明媚的夏日，海滩沙滩成为了许多人放松身心、享受自然的首选之地，在这片看似无害的金色沙滩上，却隐藏着不少健康隐患。
1. 紫外线伤害： 海滩上的紫外线辐射强度往往比其他地方更高，长时间暴露在阳光下，不仅会晒黑皮肤，还可能引发晒伤、光敏性皮炎，甚至增加患皮肤癌的风险，涂抹高SPF值的防晒霜、佩戴宽边帽和太阳镜是必不可少的。
2. 沙土感染： 沙滩上的沙土可能含有细菌、病毒或寄生虫，尤其是对于有开放性伤口或免疫力较弱的人来说，接触后容易引发感染，建议穿着覆盖脚踝的鞋子或使用沙滩脚套，减少直接接触。
3. 海水温度与健康： 夏季海水的温度往往较低，突然接触冷水可能导致抽筋、体温过低甚至溺水，在入水前，应先适应水温，避免剧烈运动。
4. 食物与饮水安全： 在海滩边享用美食时，要注意食品卫生和饮水安全，选择有卫生许可证的餐馆，避免食用生海鲜或未煮熟的食物，确保饮用水干净。
海滩沙滩虽美，但健康安全不可忽视，通过采取适当的预防措施，我们可以在享受阳光与海浪的同时，守护好自己和家人的健康。
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在享受海滩阳光与海浪时，记得采取防晒措施、避免烈日下暴晒并留意海洋暗流警示牌，安全意识常伴左右。
海滩游玩，防晒防潮是关键；享受阳光海浪同时保护健康。
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