愤怒情绪，如何有效管理以维护身心健康？
在医疗健康领域，愤怒作为一种强烈的负面情绪，不仅对个体的心理健康构成威胁，还可能对身体健康产生深远影响，如何有效管理愤怒情绪，以维护身心健康呢？了解愤怒的来源是关键，很多时候，愤怒是源于对压力、不公平、挫折或个人价值观的挑战等外部因素的反应...
在医疗健康领域，愤怒作为一种强烈的负面情绪，不仅对个体的心理健康构成威胁，还可能对身体健康产生深远影响，如何有效管理愤怒情绪，以维护身心健康呢？了解愤怒的来源是关键，很多时候，愤怒是源于对压力、不公平、挫折或个人价值观的挑战等外部因素的反应...