惊蛰时节，如何利用自然节律提升免疫力？
在中医理论中，惊蛰标志着春季的开始，万物复苏，阳气上升，是调养身体、增强免疫力的好时机，随着气温的波动和花粉等过敏原的增多，不少人会出现“春困”、过敏等问题，如何利用惊蛰的自然节律，有效提升我们的免疫力呢？顺应天时起居，惊蛰后应适当“晚睡早...
在中医理论中，惊蛰标志着春季的开始，万物复苏，阳气上升，是调养身体、增强免疫力的好时机，随着气温的波动和花粉等过敏原的增多，不少人会出现“春困”、过敏等问题，如何利用惊蛰的自然节律，有效提升我们的免疫力呢？顺应天时起居，惊蛰后应适当“晚睡早...