秋分时节，如何调整饮食以促进健康？
随着秋分的到来，自然界逐渐从炎热步入凉爽，人体也需顺应时令变化，调整饮食以保持健康，在这个由夏入秋的转折点，有几个饮食调整的小贴士，希望能帮助大家更好地适应季节变换。增润去燥，秋季天气干燥，易伤津液，应多吃些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳...
随着秋分的到来，自然界逐渐从炎热步入凉爽，人体也需顺应时令变化，调整饮食以保持健康，在这个由夏入秋的转折点，有几个饮食调整的小贴士，希望能帮助大家更好地适应季节变换。增润去燥，秋季天气干燥，易伤津液，应多吃些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳...