处暑时节，如何调整饮食以促进健康？
处暑，作为秋季的第二个节气，标志着炎热夏季的结束和凉爽秋天的开始，在这个时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体也容易因“秋燥”而出现一系列不适，如皮肤干燥、喉咙痛、便秘等，调整饮食以适应处暑时节的天气变化尤为重要。应增加对水分和维生素的摄入...
处暑，作为秋季的第二个节气，标志着炎热夏季的结束和凉爽秋天的开始，在这个时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体也容易因“秋燥”而出现一系列不适，如皮肤干燥、喉咙痛、便秘等，调整饮食以适应处暑时节的天气变化尤为重要。应增加对水分和维生素的摄入...