大寒时节，如何调养以应对极寒挑战？
大寒，二十四节气之尾，标志着一年中最为严寒的时期，在中医理论中，大寒时节人体易受寒邪侵袭，导致气血运行不畅，免疫力下降，易发感冒、咳嗽、关节疼痛等病症，面对这“极寒”挑战，我们应如何调养以保持身体健康呢？一、温补为主，调养脾胃大寒时节宜食用...
大寒，二十四节气之尾，标志着一年中最为严寒的时期，在中医理论中，大寒时节人体易受寒邪侵袭，导致气血运行不畅，免疫力下降，易发感冒、咳嗽、关节疼痛等病症，面对这“极寒”挑战，我们应如何调养以保持身体健康呢？一、温补为主，调养脾胃大寒时节宜食用...