小雪时节，如何通过饮食调养来增强免疫力？
小雪节气，气温逐渐下降，人体免疫力容易受到影响，作为医疗健康领域的从业者，我建议小雪时节通过饮食调养来增强免疫力。可以适量增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，以增强身体抵抗力，富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等也有助于提高免疫力，富含O...
免疫力调养
冬至时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的时刻，对人体的健康有着特殊的意义，在中医理论中，冬至后人体阳气逐渐回升，但此时气候仍寒冷，易致人体免疫力下降，增加感冒、呼吸道疾病等风险，如何在冬至时节通过饮食调养来增强免疫力，成为了一个值得关注的问题。...