春季养生，如何平衡发陈与生发？
随着春风的拂面，万物复苏，人体也迎来了“发陈”与“生发”的交替时期，在中医理论中，春季是自然界阳气上升、万物更新的季节，人体应顺应自然规律，进行适当的调养以促进健康。问题提出： 在春季，如何通过饮食、起居、运动等多方面，有效平衡“发陈”（即...
春季养生
春季养生新知，如何应对春燥现象？
随着春风的拂面，万物复苏的同时，人体也容易遭遇“春燥”的困扰，春燥，顾名思义，是春季特有的气候现象，表现为皮肤干燥、口舌生疮、咽喉干痛等症状，这不仅影响日常生活，还可能对身体健康造成潜在威胁。应对春燥，关键在于“内外兼修”。内，即调整饮食结...