立秋养生，如何顺应收的节气调整饮食与作息？
立秋，作为秋季的起始，标志着自然界由生长向收藏的转变，在中医理论中，这一变化不仅影响着自然界的万物，也与人体健康息息相关，立秋时节，我们应如何顺应“收”的节气，调整饮食与作息呢？饮食篇：立秋后，应逐渐减少冷饮及寒凉食物的摄入，以免损伤肺气，...
立秋，作为秋季的起始，标志着自然界由生长向收藏的转变，在中医理论中，这一变化不仅影响着自然界的万物，也与人体健康息息相关，立秋时节，我们应如何顺应“收”的节气，调整饮食与作息呢？饮食篇：立秋后，应逐渐减少冷饮及寒凉食物的摄入，以免损伤肺气，...